身为刚刚从清华长庚出院的新手孕妈，回顾产检历程，虽然有自己做攻略，但也不可避免的会踩到雷。为了帮助到更多姐妹们，于是我立刻写下了这篇攻略。从第一次NT检查到大排畸小排畸，再到糖耐全方位覆盖，攻略全程无广，干货满满！姐妹们快来抄作业吧！
本文内容节选自——孕育妈咪圈公众号，已同意转发一，NT检查NT检查又称“颈后透明带扫描“，是用于评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征的一种方法
NT检查注意事项：
1、最佳检查时间是孕11周一孕13周+6天
展开剩余87%2、前一天晚上早点睡，保持充足的睡眠
3、不需要空腹，不需要憨尿（当天如果还需要一并建档，建议空腹）
4、NT是做腹部B超，最好不要穿裙子，穿裤子更方便5、记得提前挂号约产科医生，做完报告要拿给大白看
NT一次过技巧
1，提前和宝宝沟通
2，检查当天早饭要吃饱，不要饿到自己和宝宝，时间来不及的话也要买上带过去吃，吃饱了你和宝宝的状态都会很饱满，宝宝也会更配合适当运动：
3，可以提早到，然后不要坐着不动，建议适当多走动走动。
4，食物刺激
5，保持心情愉悦
做弯腰动作
这个动作很管用的，我当时第一次没过，出来后做的这个动作：
1、找一个跟你腰差不多高的栏杆或楼梯扶手，双手扶住，双脚分开，然后俯身下压，挺直腰，注意别太勉强，不要太拉扯到腹部
2、一次做1~2分钟左右，做完后休息1分钟，再重复弯腰动作，过程中可以左右交替垫脚
二，大排畸大排畸一次过小妙招
1. 选对时间：最佳20-24周，别太早也别太晚，宝宝大小刚好，器官发育完善，看得最清晰
2. 吃饱喝足再去：空腹容易让宝宝犯困，检查前吃点甜食、喝杯温豆浆，唤醒小宝贝
3. 多走动不久坐：排队时别一直坐着，适当散步、爬楼梯，让宝宝变换体位
4. 放松心情：妈妈紧张宝宝也会不安，保持愉悦，跟宝宝提前沟通，超管用！
三，小排畸其实小排畸就是孕28-32周的“查漏补缺体检”，重点查这几样，新手孕妈别慌：
1，生长情况：测体重、双顶径等，看宝宝是否健康成长
2，羊水脐带：查羊水量、脐带血流，保障宝宝氧气供应
3， 结构复查：重点看颅脑、心脏、肠胃等，排查潜在问题,
4，胎盘胎位：确认胎盘状态，提前参考分娩方式建议
小排畸一次通关小技巧：
1. 不用空腹，吃饱喝足再去，宝宝才有活力配合
2. 提前和宝宝“聊天”，温柔引导他乖乖翻身
3. 揣点小零食，巧克力、糖果都能当“动员剂”
4. 穿分体宽松衣服，方便检查不折腾
5. 全程放松心情，相信我们的宝贝都超健康！
四，糖耐糖耐一次过小技巧：
1，提前3–5天饮食这样调整（最关键）
注意：不要刻意不吃碳水！反而要“正常吃”
正确做法：
主食：米饭 / 面 / 全麦 正常吃（每餐都有）
蛋白质：鸡蛋、肉、豆制品一起搭配
蔬菜：多吃（帮助稳定血糖）
错误做法（很多人踩坑）：
完全不吃碳水，会导致检测时血糖反弹更高
暴吃甜食，直接影响结果
2，饭后走一走（超级有效）
每餐后 走10–20分钟，帮助身体更好利用糖分，这是最“稳”的降血糖方式
3，检测前一天
晚餐清淡一点（但要有主食）
避免：
奶茶、蛋糕、甜饮
高糖水果（榴莲、荔枝）
4，检测当天
如果是50g筛查
可以不空腹（早上可以吃个水煮蛋）
建议：
不要吃任何升糖很快的食物
比如：肠粉、粥
不要空腹太久不然升糖也会快
5，喝糖水后的小技巧：
带根吸管喝，不要大口一股脑的快速喝完，坐着或轻微走动，保持放松（紧张也会影响血糖），5分钟内喝完就行。
五，孕妈心得刚从清华长庚出院，看到群里姐妹们对于我这次在清华长庚生产有很多问题，我把问题汇总了下，希望能够帮助到更多姐妹！
入院流程：
1，医生开住院单，拿到住院单和证件到一楼住院中心办理
2，办理完后到五楼病房按门铃进入，在门口把贴纸交给护士，等待护士站叫号
3，进入病房后，护士会先带着孕妈去做一些检查
4，检查完成后，护士会带孕妈去病房，病房还会有一些检查，护士会给孕妈完成，完成检查后就算是正式入住
无痛分娩：
开1指可打，打无痛之前会有抽血检查，看看是否符合打无痛的条件
打无痛是麻醉科大夫来分娩室打
导乐助产：
全程导乐不带仪器1500元/8小时
全程导乐带仪器2300元/8小时
半程导乐800元/4小时
如果超时的话每超1小时多加100元
入院证件：
医保卡
身份证
北京市母子健康手册
产检病历（大白本）
押金
医院待产包：
注意：清华长庚医院不提供待产包，需要孕妈准爸按需准备
产房用品：
新生儿小帽子*1
NB纸尿裤*5
吸管杯
卫生纸若干
吸管若干
数据线+充电宝
产褥垫60×90cm*20片
备皮刀*2
会阴冷敷贴*4
病房环境
三人间和两人间
都有24小时热水和独立卫生间，产前大多为三人间，价格是60r/天
产后优先分配两人间，价格是70r/天，两人间陪护是家属和护工二选一
单人间和套间：
特需病房是单人间，有单人间也有套间，位置在住院楼的13层
可以护工和家属一起陪护
单人间里有独立卫浴、沙发、茶几和家属陪护床
最后，祝各位准妈妈好孕连连！预祝每个伟大的准妈妈都能顺利建大卡，通过每一次产检，生下健健康康的天使宝宝。【孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！
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